Air Es Untuk Ibu Hamil Itu Aman Kok

Air Es Untuk Ibu Hamil apakah akan berpengaruh terhadap kehamilan dan janin? Jawabannya akan Anda temukan pada artikel ini. Bagi seorang ibu yang hamil menghawatirkan kendisi kesehatannya merupakan hal yang wajar, sehingga apapun yang beresiko terhadap kehamilan akan di hindari. Termasuk kekhawatiran mengkonsumsi air es.

Saat hamil, wanita akan lebih sering merasa haus, apa lagi di saat siang hari yang terik akan menambah keinginan untuk minum air yang dingin, jadi adalah suatu kewajaran jika ingin minum air es. Namun pada kenyataannya beberapa ibu hamil khawatir jika mengkonsumsi air es akan berbahaya untuk kehamilannya sehingga menghindarinya

Benarkah Air Es itu tidak baik untuk kehamilan? Secara penjelasan ilmiah yang saya peroleh dari membaca beberapa artikel bahwa tidak ada hal yang membahayakan dari mengkonsumsi air es untuk ibu dan bayi dalam kandungan.

Air es dalam tubuh akan mendinginkan suhu badan sehingga tubuh akan secara otomatis membakar kalori lebih banyak untuk mengembalikan temperatur tubuh. Maka dari situ juga alasan kenapa Es juga bisa sebagai metode diet.

Satu hal yang harus di jaga dalam mengkonsumsi air es adalah jangan terlalu sering ya, karena segala sesuatu yg berlebihan akan tidak baik. Minum es terlalu sering akan membakar banyak kalori tubuh sehingga jika sampai makanan yang dimakan tidak mencukupi kalori yang di butuhkan maka akan mengambil cadangan lemak yang ada di tubuh Anda, masalahnya jika Anda tidak memiliki lemak, maka akan sangat berbahaya, karena protein akan di gunakan sebagai penggantinya, jika hal ini sampai terjadi maka bisa berakibat fatal.

Lain cerita jika Anda mengkonsumsi Air es yang di campur dengan sirup/ gula berlebih/ kopi/ coklat dan Susu. Bahan tambahan seperti itu memiliki kalori, tapi Anda tidak perlu khawatir karena jika di konsumsi tak berlebihan tidak akan berpengaruh.

Baca Juga :
Air Es Bikin Gemuk Itu Tidak Benar
Manfaat Dari Minum Air Es 

Demikian penjelasan mengenai Air Es Untuk Ibu Hamil Itu Aman jadi ga usah khawatir ya, semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda para pembaca, jika Anda suka silahkan di share melalui fb agar yang lain juga tahu. Terimakasih dan sampai jumpa. 

Air Es Bikin Gemuk Itu Tidak Benar

Sering dengar dari orang kalau air es itu bisa bikin gemuk? Terus sebagian dari kita berhenti mengkonsumsi minuman ber es agar berat badan tidak bertambah. Pertanyaannya apakah benar air es itu penyebab tubuh kita menjadi gemuk? Jawabannya adalah Tidak. 

Tubuh menusia setiap hari selalu mengkonsumsi makanan sebagai sumber kalori untuk metabolsime dan berkatifitas yang kemudian menghasilkan energi. Setiap dari kita memiliki kebutuhan kalori yang berbeda setiap harinya, tergantung dari aktifitas dan kondisi tubuh masing-masing.

Sebelum membahas hubungan air es dengan kegemukan marilah kita membahas tentang apa sih mekanisme yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk. 

Asumsi saja, jika kebutuhan kalori setiap satu hari kita hanya 1600 kalori (tidak termasuk olahraga) kemudian kita mengkonsumsi makanan yang berkelori banyak seperti nasi, telor, dan ikan. Anggap saja semua makanan yang kita makan dari pagi hingga malam berjumlah 3000 kalori maka kalori di dalam tubuh kita akan bertambah 1400 dari sisa penggunaan. Sisa ini olh tubuh akan menjadi cadangan kalori (lemak) dan nanti akan di gunakan ketika makanan yang kita konsusmsi tidak mencukupi kebutuhan kalori. Ini yang menyebabkan tubuh kita gemuk.

Artikel Terkait : Boleh Ibu Hamil Minum Es?

Pertanyaannya sekarang, berapa kalori air es itu? Jawabannya 0 (nol) tidak ada kalori pada air. Sekalipun dalam keadaan membeku (Es), biasa bahkan mendidih sekalipun kalori yang terkandung pada air adalah NOL. jadi kesimpulannya adalah Air Es itu bukan dari penyebab kegemukan.

Menjadi kasus yang berbeda jika Air Es di sajikan dengan kopi, susu coklat dan gula pastinya akan akan mengandung kalori. tetapi jika air es biasa normal maka tidak akan menimbulkan kalori.

Demikian Artikel yang mengulas Air Es Bikin Gemuk Itu Tidak Benar semoga memberikan manfaat  kepada para pembaca dan samapai jumpa di postingan yang lainnya. 

Baca juga artikel terkait :
Bahaya Minum Air Es Jika Terlalu Sering
Air Es Untuk Ibu Hamil Itu Aman Kok 

Resep Jeruk Nipis Untuk Menyembuhkan Batuk

mazmuiz.blogspot.com - Resep herbal di indonesia sangatlah banyak ragamnya, salah satu resepnya adalah jeruk nipis yang dapat meredakan bahkan untuk menyembuhkan batuk. Sebenarnya tidak hanya meredakan batuk tetapi juga bermanfaat untuk kesehtan lainnya. 

Air jeruk nipis telah di gunakan sejak lama sebagai obat herbal oleh para leluhur kita, sebab menurut pakar obat-obatan herbal dri Universitas Indonesia dulu tanaman jeruk nipis sangat mudah di jumpai di setiap pekarangan rumah, Jadi sudah menjadi hal yang umum.

Apa sih kandungan jeruk nipis kok di kait-kaitkan dengan batuk? katanya bisa sebagai obat batuk alami.

Jeruk nipis atau dengan nama ilmiah Citrus aurantifolia air perasan buah ini mengandung minyak astiri dan zat lainnya yang dapat mengontrol otot-oto di pernafasan yang beguna meredakan batuk. 

Seperti yang telah saya katakan sebelumnya bahwa tidak hanya batuk yang dapat di atasi oleh jeruk nipis, beberapa masalah kesehatan seperti jerawat, meningkatkan nafsu makan, mengatasi serak, mencerahkan kulit kusam berminyak, mencegah rambut rontok dll.

Berikut ini beberapa resep jeruk nipis untuk mengatasi batuk yang dapat Anda peraktekkan dirumah berdasarkan paparan seorang profesor dan ahli obat herbal UI yang saya peroleh dari membaca. :

Air Jeruk Nipis Dan Kecap

Untuk membuat obat batuk herbal ini Anda butuh sebutir air jeruk nipis sebenayak satu sendok makan, kemudian campurkan sedikit saja kecap manis dan resep siap di gunakan. Mungkin Anda menumukan artikel lain yang menganjurkan untuk di panaskan hingga didih, tetapi cara ini tidak saya anjrukan karena dapat merusak vitamin C (sifat Vitamin ini mudah rusak di suhu tinggi)

Taukah Anda apa fungsi kecap pada resep obat batuk herbal ini? Penambahan kecap pada perasan jeruk nipis pada dasarnya tidak tidak berkahasiat untuk mengatasi batuk melainkan agar jeruk nipis dapat di konsumsi dengan cara mengurangi kadar asam yang tinggi sehingga lebih nyaman untuk diminum.

Air Jeruk Nipis Dan Madu

Sama halnya dengan kecap di atas, hanya saja madu memiliki khasiat untuk tubuh kita. Jadi anda dapat mengganti kecap dengan madu jika rasanya tidak enak. 

Jeruk Nipis Dan Air Gula

Jika Anda merasa tidak cocok dengan campuran madu dan kecap para resep jeruk nipis untuk obat batuk bisa kok pake air gula sebagai campurannya. Usahakan penyajiannya dalam ke adaan hangat dan hindari panas. 

Demikian ulasan mengenai Resep Jeruk Nipis Untuk Menyembuhkan Batuk semoga dapat di peraktekkan di rumah dan dapat mengatasi batuk. Owh ia hampri lupa, untuk aturan minumnya dapat di minum 3 kali sehari atau sebelum tidur. Perbanyak minum air putih ketika tenggorokan gatal hingga dahak keluar. Terimakasih untuk kunjungannya. 

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Bayi

Buah naga telah di percaya oleh masyarakat luas memiliki manfaat untuk kesehatan orang dewasa hingga bayi. Nutrisi yang terkandung di dalam buah naga di antaranya potasium, ferum, protein, sodium, dan kalsium. Layaknya buah-buahan pada umumnya, buah naga juga kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk proses metabolisme.

Membahas tentang khasiat bagi kesehatan dari buah naga untuk kesehatan, pada artikel ini akan coba saya tuliskan topik yang lebih spesifik mengenai manfaat buah naga untuk bayi, yang menjadi banyak pertanyaan bagi para ibu yang memilki bayi adalah apakah buah naga aman di konsumsi oleh bayi? umur berapakah bayi di perbolehkan mengkonsumsi buah naga? Buah naga yang merah atau yang putih yang lebih baik? Kotoran bayi menjadi berwarna merah setelah mengkonsumsinya, apakah itu aman buat bayi? apa manfaat buah naga pada bayi? dll. Anda jangan bingung, karena semua pertanyaan di atas akan saya coba jawab berdasarkan pengetahuan yang saya peroleh dari membaca. Okey dari pada berpanjang lebar langsung kita masuk dalam pembahasan :

Amankah Buah Naga Untuk Bayi?

Sistem pencernaan bayi sangat lemah sehingga buah-buahan bertekstur kasar tidak di anjurkan untuk asupan si kecil. Buah naga memilki daging yang lunak dan bertekstur lembut, walaupun memiliki banyak biji tetapi terbukti aman di konsumsi sehingga buah naga tetap aman untuk bayi.

Usia Berapakah Bayi Boleh Mengkonsumsi Buah Naga?

Sebenarnya yang menjadi tolak ukur umur bayi yang aman untuk mengkonsumsi buah naga adalah dengan melihat kondisi si kecil. Apakah ada alergi ataupun tidak. Jika tidak maka buah naga dapat di berikan pada bayi yang usianya di atas 8 bulan. Namun beberapa ibu yang memiliki bayi telah memberikan anaknya buah naga saat masih berusian 6 bulan. Sekarang tergantung keputusan Anda, akan menggunakan yang 8 bulan atau 6 bulan.

Buah Naga Merah atau Buah Naga Putih?

Kelebihan dari buah naga berdaging putih adalah rasanya yang lebih manis dan menyegarkan, tetapi untuk masalah khasiat buah naga merah yang menjadi juaranya. Beberapa reffrensi mengatakan bahwa buah naga merah kebih memiliki manfaat dari pada buah naga putih.

Kotoran Bayi Berwarna Apakah Aman?

Sebenarnya tidak hanya bayi saja yang mengalami hal ini, orang dewasa yang baru mengkonsumsi buah berwarna pekat seperti buah naga merah akan mengeluarkan kotoran yang berwarna kemerah-merahan, namun setelah terbiasa maka akan kembali normal. Jadi jawabannya tidak ada masalah dan aman-aman saja kalau kotoran bayi berwarna menyerupai warna buah naga.

Manfaat Buah Naga Untuk Bayi Apa?

Salah satu kandungan buah naga adalah karotin yang berfungsi menjaga kesehatan mata bayi, kalsiumnya juga berfungsi membantu menguatkan tulang si kecil dan vitamin C buah naga melindungi bayi dari radikal bebas, serat buah naga memperlancar pencernaan, protein membantu proses metabolisme perkembangan tubuh dll. Jadi banyak manfaatnya bila di konsumsi oleh bayi.

Berikut Ini Kandungan Nutrisi Setiap 100 Gram Buah Naga

0,1-0,5 gram protein
82,5 -89,4 air
0,3-0,9 serat
0,1-0,6 gr lemak
16 - 36,1 mg Fosfor
4 - 25 mg Ascobic Acid
0,28 - 0,043 mg Tiamine
0,005 -0,012 mg karoten
0,2-1,3  mg Niasin
0,043-0,045  mg Riboflavin
6 - 10 mg Kalsium
0,2-0,5 abu
0,3-0,65 mg besi

Kandungan Vitamin Pada Buah Naga 

Vitamin C

Vitamin B1

Vitamin B3

Vitamin B12

Demikian ulasan menganai Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Bayi, semoga dapat menambah pengetahuan Anda para pembaca. Semoga kita selalu di beri kesehatan dan terimakasih untuk kunjungannya, jika berkenan tolong share ya agar ibu yang memiliki bayi dapat mengetahui informasi ini.

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesuburan Wanita Dan Pria

Air kelapa muda atau sering di sebut air degan sudah dipercaya bahwa memiliki manfaat untuk kesehatan, termasuk salah satunya berkhasiat bagi kesuburan wanita dan pria. Sulit memiliki buah hati bisa di sebabkan karena mengalami gangguan kesuburan alat reproduksi baik dari sisi pria dan wanitanya.

Membahas air kelapa memang sangat menarik, karena selain minuman yang rasanya manis dan menyegarkan jika di konsumsi dengan es saat cuaca sedang panas. Siap yang sangka di balik rasa nikmat minuman iar kelapa muda memiliki manfaat untuk kesuburan alat reproduksi. Seperti apa sih hubungan minuman ini bagi kesuburan ? berikut ini ulasan yang saya ketahui.

Kelapa Muda Bagi Pria

Kelapa muda di kenal sebagai obat penyubur oleh masayarakat luar. Namun yang menjadi pertanyaan adalah kelapa muda yang bagaimana? Kelapa muda yang paling baik bagi kesuburan adalah yang memiliki umur yang cukup dengan ciri-ciri daging degan lembut dan sedikit transparan, bukan yang telah mengeras dan hampir menjadi kelapa. 

Hubungan air kelapa muda bagi pria yang belum menikah jika mengkonsumsi sebuah  kelapa muda utuh maka biasanya ketika tidur malam akan mimpi basah. Mengkonsumsi kelapa muda dapat memperbanyak produksi sperma bagi seorang pria, hal ini meningkatkan keseburuan bagi alat reproduksi Pria. 

Bagaimana anjuran mengkonsumsi kelapa muda untuk pria? Dosis yang di anjurkan adalah maksimal dua buah dalam satu bulan karena mengkonsumsi buah ini terlalu sering dapat mengkibatkan gangguan kesehatan pada organ yang lain seperti nyeri punggung.

Kelapa Muda Bagi Wanita

Setelah membahas kelapa muda untuk pria, bagaimana dengan wanita? Manfaat air kelapa muda berserta dagingnya adalah dapat memperlancar haid. Beberapa wanita memiliki waktu yang berbeda untuk mengkonsumsinya. Ada yang berkata bahwa wanita lebih baik mengkonsumsi air kelapa muda saat sedang haid karena dapat membersihkan rahim sehingga akan terjaga kesuburan dan kebersihannya.

Hal yang perlu di ingat "jangan mengkonsumsi secara berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan berefek buruk" jika ingin terapi dengan air kelapa sebaiknya dikonsumsi seperti anjuran di atas agar kondisi tubuh tetap dalam kondisi yang baik.

Demikian ulasan mengenai Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesuburan Wanita Dan Pria semoga dapat memberikan manfaat untuk para pembaca. mohon maaf atas segala kekurangan artikel ini, dan jika berkenan untuk mensharing aritikel ini melalui tweeter atau fb. terimkasih untuk kunjungannya.

Sembilan Sifat Sifat Air

Air adalah benda yang menunjang kehidupan makhluk di bumi. Air memiliki sifat yang unik yang dapat kita ketahui dan bisa di jadikan sebuah pelajaran moral dalam menjalani kehidupan layaknya seorang guru.

Kesempatan kali ini kita akan belajar mengenai apa saja sih sifat-sifat air itu? dan seperti apa air itu yang setiap hari kita konsumsi. Sampai saat ini asala mula munculnya air di bumi pertama kali masih menjadi sebuah misteri. Berikut ini Beberapa Sifat Air :

Dapat Berubah Wujud
Air ketika dalam ke adaan suhu normal maka berbentuk cairan, Namun ketika kita masukkan dalam lemari pendingin perlahan akan menjadi keras atau padat. Maka ini yang di maksud dapat berubah dari wujud cair menjadi padat dan padat menjadi cair. Selain itu air juga berupa Gas saat di panaskan.

Dari Tempat Yang Tinggi Mengalir Ke Tempat Rendah
Contoh paling sederhana dari sifat air ini adalah sungai atau air terjun. Gerak air yang berada di gunung mengalir melalui sungai menuju pantai yang daratannya lebih rendah. Jika Anda belum puas dengan contoh di atas dapat mencoba dengan menungkan segelas air di daratan yang miring, nanti gerak air akan menuju daratan yang paling rendah.

Meresap Melalui Celah
Molekul air yang kecil dapat meresap di tempat yang berlubang kecil dengan lubang yang lebih besar dari pada molekul air. Contoh simpel adalah air yang perlahan habis jika kita tuangkan air di atas permukaan tanah yang kering.

Kapilaritas 
Air dapat Bergerak menuju ke atas melawan grafitasi melalui gaya kapilaritas zat cair terhadap pori-pori yang di laluinya. Contoh simpel adalah sumbu lampu minyak yang selalu terbakar karena minyak di dasar wadah terangat ke bagian ujung sumbu karena sebuah gaya.

Permukaan Tenang/Datar
Air saat kita masukkan kedalam suatu tempat akan selelu datar dan tenang. Apapun tempatnya dan kemiringannya akan terus tetap demikian. Conoth saat kita masukkan kedalam gelas, kedalam plastik dan dalam ke adaan miring air akan tetap datar kecuali tidak akan datar bila di masukkan kedalam tempat yang hampa gravitasi seperti luar angkasa.

Memiliki Berat 
Air juga memiliki berat loh, bukti nyata adalah sebuah ember kosong saat kita angkat tidak terlalu berat, namun kitika di isi dengan air ember tadi akan lebih berat saat di angkat.

Menempati Ruang
Salah satu keunikan lagi dari sifat air adalah menempati ruang. saat air berada pada suatu tempat (wadah) maka air akan menyerupai tempatnya. Bila kita masukkan kedalam botol maka air akan berbentuk seperti botol dll.

Melarutkan Beberapa Zat
Sifat air ini sering kita buktikan sehari-hari yaitu saat kita membuat teh, memasak menggunakan garam dan air. Coba di perhatikan air yang semulanya jernih menjadi keruh karena lelehnya zat warna dan gula yang perlahan larut menjadikan air berasa manis dan masih banyak contoh lainnya.

Menekan Keseluruh Penjuru
Saat air di tumpahkan keatar permukaan yang datar maka air akan menyebar keseluruh penjuru baik kanan, kiri, depan dan belakang semuanya rata. Ini membuktikan bahwa sifat air dapat menekan kesegala arah.

Demikian ulasan mengenai 9 sifat-sifat air semoga menambah wawasan kita semua. Lain waktu saya insya@ saya akan menuliskan postingan filosofi air dalam kehidupan kita, maka dari itu update terus artikel dari blog ini. Sampai jumpa dan terimakasih untuk kunjungannya.

Mengatasi Tenggorokan Kering Setelah Bangun Tidur

Mungkin saat ini Anda mengalami masalah tenggorokan kering saat terbangun dari tidur sehingga Anda mencari tips atau cara mengatasinya dan mampir pada blog mazmuiz.blogspot ini. Saya juga beberapa kali mengalami hal ini dan saya akui rasanya sangat tidak enak, menelan ludah saja sakit apalagi buat minum dan makan pasti lebih menyusahkan.

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tips berdasarkan pengalaman pribadi dan informasi yang saya dapatkan untuk mengatasinya. Namun alangkah bijaknya jika kita mengetahui beberapa penyabab tenggorokan kering sebelum mengatasinya agar kita terhindar dari masalah ini. 

Beberapa Penyebab Tenggorokan Kering Dan Cara Mengatasinya

Kurang Cairan

Penyebab paling sering tenggorokan kering adalah kurangnya minum air sehingga tubuh mengalami dehidrasi (kekurangan cairan tubuh). 

Minum air yang cukup banyak akan perlahan mambantu menghilangkan tenggorokan yang kering dan sakit. 

Minum Air Panas Atau Hangat

Hal ini pengalaman pribadi dan saya yakin belum ada  yang menulis salah satu penyebab tenggorokan kering adalah air hangat atau panas yang diminum sebelum tidur. Biasanya jika saya minum air hangat saat bangun tidur tenggorokan terasa sakit dan kering.

Cara Mengatasinya adalah dengan minum air secara perlahan-lahan dengan air biasa setiap 30 menit hingga tenggorokan terasa basah, ulangi setiap tenggorokan sakit.

Gejala Akan Terserang Penyakit

Informasi lain yang saya peroleh adalah saat tenggorokan sakit itu bisa jadi gejala dari penyakit yang menyebabkan batuk-batuk atau demam. Untuk mengatasi masalah ini adalah dengan perbanyak minum Air, bila perlu dengan air sedikit hangat hingga banyak dahak yang keluar dari mulut. Biasanya batuk tidak jadi di alami.

Agar rasa sakit pada tenggorokan tidak semakin menyika maka sebaiknya hindari berbicara berlebihan. Mengkonsumsi teh hangat juga dapat meringankan tenggorokan kering bila dikonsumsi dengan pelan-pelan karena sensai hangat dan aroma teh sangat nyaman.

Demikian ulasan singkat padat dan berkualitas mengenai cara mengatasi tenggorokan kering saat bangun tidur, semoga memberikan manfaat untuk Anda para pembaca.